وصفات طبيعية لمن تعاني من النحافة الشديدة

مع ان معظم السيدات يعانين من مشكل زيادة الوزن ويسعين بكل الطرق الى التخلص من الدهون الزائدة والكيلوكرامات الا ان هناك فئة اخرى  رغم قلتها من السيدات يعانين في صمت من النحافة الشديدة والغير الطبيعية مما يشكل ليدهن ازمة نفسية بسبب جسمهن الهزيل الذي لا تظهر فيه معالم الانوتة والصحة والقوام الممشوق لذى ارنا ان نقدم لك سيدتي هذه الوصفة الطبيعية الغنية بالمكونات الطبيعية التي تساعد في اكتساب بعض الوزن وامتلاء الجسم للحصول على النتيجة التي تسعين اليها.

 

 

الوصفة الاولى

 

المكونات:

حلبة –زعتر-عسل النحل-ملعقة فستق-الزبيب

الطريقة:

قومي سيدتي بطحن كل من  الحلبة و الزعترو الفستق والزبيب في خلاط كهربائي وبعد طحنه جيدا قومي باضافة العسل وامزجي المكونات مع جيدا للحصول على مزيج متجانس وصحي  قومي بتناول  ملعقتين منه في كل وجبة 

 

 

الوصفة التانية

 

المكونات:

الصوجا-اللوز-السمسم-بذر الكتان-الجوز-ملعقتين من الشمر-التمر المعجن-نصف كأس من زيت الزيتون-شوكولاتة

الطريقة:

قومي سيدتي بتحميص كل من اللوز وبذر الكتان والسمسم والصوجا و الشمر ثم بطح كل هذه المكونات في خلاط كهربائي مع الجوز بعدها قومي باخد وصبي فيه الخليط المطحون مع احترام المقاييس أي ملعقتين من كل مكون تم اضيفي له الشوكولاتة الذائبة وزيت الزيتون والتمر المعجن

قومي بخلط  المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس  وقومي بأخذ ملعقتين قبل كل وجبة في اليوم 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *